トレーニング

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こんばんは😃🌃最近こけることが多くなった上田夏未です!!
本当は最近だけじゃないんです😂
最近雪が積もってきたので足元には気をつけましょ~😁

今日は中学生だけでトレーニングをしました!
トレセンなどで教わった体幹をして、有酸素運動をしました。自分たちの力の無さにビックリしました!
でも、「できない。。。」とすぐ諦めてしまうのではなく、チャレンジしていく集団になりたいです!
これからは体幹や腹筋などもっと家とか空いている時間にやっていきたいと思います!高校生に負けない体をつくってきいたいです😁✨✨

上田夏未